Info
Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn.
Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad1 - 2
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 2
- 2015, Marzec20 - 4
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty11 - 0
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec3 - 6
- 2013, Czerwiec6 - 7
- 2013, Maj9 - 15
- 2013, Kwiecień7 - 5
- 2013, Marzec10 - 11
- 2013, Luty7 - 8
- 2013, Styczeń12 - 14
- 2012, Listopad1 - 5
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 5
- 2012, Maj11 - 1
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty9 - 5
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec22 - 22
- 2011, Czerwiec10 - 4
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2014
| Dystans całkowity: | 16.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 00:51 |
| Średnia prędkość: | - |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (79 %) |
| Suma kalorii: | 1323 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 16.85 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 693kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #67 - WBwO vol 16
Wtorek, 25 listopada 2014 · dodano: 26.11.2014 | Komentarze 0
No i jestem po przerwie od aktywnosci ruchowej :P Tym razem pobiegalem na kolejnej edycji Wieczornego Biegania w Olsztynie. Zrobilismy 4 okrazenia po parku w super atmosferze :)) Na koniec rozciaganie i do domu. Dystans 9,2 km (z Garmina 910 xt kolezanki) + 0,8 km = 10 km.
53:09
hr max 171 / 88%
hr avg 156 / 80%
in zone 42:45
below 1:21
above 9:03
- DST 16.85km
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kellys Definite 2010
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie #23 - na groby Olsztyn
Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 04.11.2014 | Komentarze 0
Przez las na groby. Slonecznie i dosyc cieplo.
- Czas 00:51
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 630kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #66 - J. Długie Olsztyn
Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 03.11.2014 | Komentarze 0
Wieczorem, na spokojnie nad jezioro Dlugie. Dookola i z powrotem do domu. Czesc trasy z kolezanka. Dosyc cieplo jak na listopad. Teraz czas na przerwe od sportu, wracam niebawem :)) Dystans ok. 9,6 km.
51:04 min
hr max 166 / 86%
hr avg 150 / 77%
in zone 48:59
below 1:51
above 00:14