Info
Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn.
Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad1 - 2
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 2
- 2015, Marzec20 - 4
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty11 - 0
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec3 - 6
- 2013, Czerwiec6 - 7
- 2013, Maj9 - 15
- 2013, Kwiecień7 - 5
- 2013, Marzec10 - 11
- 2013, Luty7 - 8
- 2013, Styczeń12 - 14
- 2012, Listopad1 - 5
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 5
- 2012, Maj11 - 1
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty9 - 5
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec22 - 22
- 2011, Czerwiec10 - 4
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 48.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 01:12 |
| Średnia prędkość: | - |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1011 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 24.00 km i 0h 36m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:36
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 511kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #41 - standardowa trasa
Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 01.09.2014 | Komentarze 0
36:11 min. Dystans ok. 3,5 mili / 5,6 km.
hr max 183 / 94%
hr avg 163 / 84%
in zone 19:43
below 00:25
above 16:03
http://www.runningmap.com/?id=782871
Nie za cieplo, nie za zimno. Na lotnisku wietrznie.
- Czas 00:36
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 161 ( 82%)
- Kalorie 500kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #40 -po przerwie
Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0
36:16
hr max 182 / 94%
hr avg 161 / 83%
in zone 23:50
below 00:52
above 11:34
- DST 24.00km
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Victus Mefisto
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie #21 - praca - wpis z całego tygodnia
Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0
Do pracy i z powrotem na oldschool'owym MTB ;) 6 x 4 km.
- DST 24.00km
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Victus Mefisto
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie #20 - praca - wpis z całego tygodnia
Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 0
Do pracy i z powrotem na moim oldschool'owym MTB :) 6 x 4 km