Info
Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn.
Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad1 - 2
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 2
- 2015, Marzec20 - 4
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty11 - 0
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec3 - 6
- 2013, Czerwiec6 - 7
- 2013, Maj9 - 15
- 2013, Kwiecień7 - 5
- 2013, Marzec10 - 11
- 2013, Luty7 - 8
- 2013, Styczeń12 - 14
- 2012, Listopad1 - 5
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 5
- 2012, Maj11 - 1
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty9 - 5
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec22 - 22
- 2011, Czerwiec10 - 4
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień8 - 0
mtb
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (73 %) |
| Suma kalorii: | 3511 kcal |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 1146kcal
- Sprzęt Victus Mefisto
- Aktywność Jazda na rowerze
mtb po lesie 5
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 2
1:40h z przerwa 5-7min
Las Arkonski, Arkonka, dookola Glebokiego,z powrotem do Parku Kasprowicza. Sporo ludu na sciezkach. Pod urzedem miasta przerwa na czekolade i dalej przez park w kierunku ul. Miodowej. Podjazd, przed Osowem jakas pizda w srebrnym Matizie lub Yarisie wyprzedzala z naprzeciwka i prawie wjechalem do rowu. Pozniej spokojnie do domu. Teraz czas na spaghetti ! ;)
strefa 1 / 00:14:25
strefa 2 / 01:18:57
strefa 3 / 00:06:39
HR avg 144 / 74%
HR max 173 / 89%
Slonecznie i wietrznie.
przy okazji polecam bloga, wiele ciekawych informacji - klik
na trasie Mediolan-San Remo :D
- Temperatura -2.0°C
- Sprzęt Victus Mefisto
- Aktywność Jazda na rowerze
mtb po lesie 3
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj malo czasu. 25min mocnym tempem. Male przepalanko nogi :)
Las Arkonski, dookola Arkonki, Park Kasprowicza i do domu.
Pogoda bez zmian - Slonecznie i mrozno.
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 167 ( 85%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 797kcal
- Sprzęt Victus Mefisto
- Aktywność Jazda na rowerze
mtb po lesie 2
Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
1:11h
Las Arkonski, Arkonka, dookola Glebokiego, z powrotem Park Kasprowicza i do domu.
strefa 1 / 00:08:00
strefa 2 / 1:03:05
strefa 3 / 00:00:20
HR avg 142 / 73%
HR max 167 / 86%
Chmury i slonce, lekki mroz.
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 158 ( 80%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 661kcal
- Sprzęt Victus Mefisto
- Aktywność Jazda na rowerze
mtb - tu i tam
Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0
1:18h z przerwa (okolo 15min)
strefa 1 / 00:33:11
strefa 2 / 00:44:57
strefa 3 / 00:00:00
HR avg 124 / 64%
HR max 158 / 81%
Slonecznie, bezmchmurnie i mrozno.
- Temperatura -3.0°C
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 907kcal
- Sprzęt Victus Mefisto
- Aktywność Jazda na rowerze
mtb po lesie
Środa, 13 marca 2013 · dodano: 13.03.2013 | Komentarze 1
1:40h razem z przerwa (ok. 15min)
Zima znowu wrocila do Szczecina. Mam nadzieje, ze to juz ostatnie jej podrygi w tym sezonie :) Jazda MTB po Lesie Arkonskim. Petla dookola Arkonki, pozniej dookola Glebokiego i z powrotem do parku Kasprowicza i powrot do domu.
strefa 1 / 00:32:31
strefa 2 / 01:07:52
strefa 3 / 00:00:00
HR avg 127 / 65%
HR max 159 / 82%
jezioro Glebokie 1
jezioro Glebokie 2
Slonecznie, bezchmurnie.