Info
Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn.
Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad1 - 2
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 2
- 2015, Marzec20 - 4
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty11 - 0
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec3 - 6
- 2013, Czerwiec6 - 7
- 2013, Maj9 - 15
- 2013, Kwiecień7 - 5
- 2013, Marzec10 - 11
- 2013, Luty7 - 8
- 2013, Styczeń12 - 14
- 2012, Listopad1 - 5
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 5
- 2012, Maj11 - 1
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty9 - 5
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec22 - 22
- 2011, Czerwiec10 - 4
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2015
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | 01:00 |
| Średnia prędkość: | - |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 769 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km i 0h 30m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:30
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 378kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #2 - WBwO vol 25
Wtorek, 27 stycznia 2015 · dodano: 02.02.2015 | Komentarze 0
Wieczorem dwa okrazenia po parku. Na spokojnie. Dystans ok. 5 km.
30:07 min
hr max 164 / 85%
hr avg 152 / 78%
in zone 29:04
below 1:02
above 00:00
- Czas 00:30
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 391kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #1 - WBwO vol 24 - podsumowanie 2014
Wtorek, 20 stycznia 2015 · dodano: 02.02.2015 | Komentarze 0
Pierwsze bieganie w Nowym Roku. Ostatnio dopadl mnie jakis wirus i slabo z jakimkolwiek ruchem. Dwa okrazenia po parku. Chociaz pol godziny pobiegane. Pogoda poki co sprzyja. Dystans ok. 5,5 km.
30:38 min
hr max 169 / 87%
hr avg 154 / 79%
in zone 28:00
below 1:23
above 1:14
PODSUMOWANIE 2014 (pod względem biegowym)
MIESIĄC LICZBA KM
luty 25,5
marzec 62
kwiecień 49,1
maj 93
czerwiec 33,6
lipiec 0
sierpień 11,6
wrzesień 86,4
październik 115,9
listopad 19,6
grudzień 12
SUMA 508,7