Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn. Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy exit87.bikestats.pl
  • Czas 00:21
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 154 ( 78%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 219kcal
  • Aktywność Bieganie

bieganie #25 - lekkie rozbieganie + NR

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

Po niedzielnych zawodach pora troche rozbiegac nogi. Rano po parku jedno okrazenie. Puls nisko, organizm jeszcze w pelni nie doszedl do siebie. Dystans ok. 2,5 km. Wieczorem Night Runners. Raptem 10 min, rozpadalo sie rowno o godz. 19 i nic z tego nie wyszlo. Dystans ok. 0,7-0,8 km.

total: 20:50

in zone 19:35
below 1:15
above 00:00

hr max 154 / 79%
hr avg 136 / 70%


Kategoria bieganie



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa jlrek
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]