Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn. Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy exit87.bikestats.pl
  • Czas 00:17
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 153 ( 78%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie 193kcal
  • Aktywność Bieganie

bieganie #7 - WBwO vol 32

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 18.03.2015 | Komentarze 0

Jak co wtorek o stalej porze i miejscu. Dane z pulsaka z jednego okrazenia po parku. Frekwencja 6 osob.

Na dzisiejszym spotkaniu bylo:

# bieg / marszobieg w zależności od poziomu zaawansowania biegaczy,
# rozgrzewka z elementami rozciągania dynamicznego,
# rozciąganie statyczne oraz ćwiczenia oddechowe.

Dystans ok. 3km.

17:10min

hr avg 142 / 73%
hr max 153 / 79%


Kategoria Polska, bieganie



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa atrza
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]