Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn. Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy exit87.bikestats.pl
  • Czas 00:17
  • Temperatura 8.0°C
  • Kalorie 200kcal
  • Aktywność Bieganie

bieganie #8 - WBwO vol 33

Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0

Jedno okrazenia po parku, a poza tym to co ponizej. Dystans ok. 3,2 km.

# rozgrzewka na wszystkie partie ciała,
# ćwiczenie techniki – skipy, ćwiczenie sprężystego odbicia, wieloskoki, rytmowa przebieżka szybościowa
# rozciąganie statyczne oraz ćwiczenia oddechowe.


Kategoria bieganie, Polska



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zycie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]