Info
Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn.
Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad1 - 2
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 2
- 2015, Marzec20 - 4
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty11 - 0
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec3 - 6
- 2013, Czerwiec6 - 7
- 2013, Maj9 - 15
- 2013, Kwiecień7 - 5
- 2013, Marzec10 - 11
- 2013, Luty7 - 8
- 2013, Styczeń12 - 14
- 2012, Listopad1 - 5
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 5
- 2012, Maj11 - 1
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty9 - 5
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec22 - 22
- 2011, Czerwiec10 - 4
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień8 - 0
- Czas 00:31
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Kalorie 377kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #13 - WBwO vol 39
Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0
Dwa okrazenia po parku. Dystans ok. 5km. Cieplo.
30:30min
hr avg 151 / 78%
hr max 172 / 89%
- DST 17.14km
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Kellys Definite 2010
- Aktywność Jazda na rowerze
rower #16 - miasto
Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0
Spokojnie po miescie. Na Jaroty, pozniej Stare Miasto, Park Centralny i do domu.
- DST 36.83km
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kellys Definite 2010
- Aktywność Jazda na rowerze
rower #15 - czerwony i zielony szlak pieszy
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0
Dostalem z 2-3h wolnego na pokrecenie. Postanowilem sprawdzic dzisiaj terenowe okolice Olsztyna. Na poczatek pojechalem czerwonym szlakiem pieszym (Kopernikowski) wzdluz rzeki Łyny. Trasa bardzo malownicza i pagorkowata. Klimat troche jak w Puszczy Bukowej. Droga roznej nawierzchni. Po drodze minalem dwie elektrownie na rzece. Dojechalem do Barkwedy. Dalej powrot czerwonym i w Brąswałdzie zielonym szlakiem do Olsztyna.
- DST 15.00km
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kellys Definite 2010
- Aktywność Jazda na rowerze
rower #14 - majówka J.Krzywe Olsztyn
Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0
Spokojnie nad Jezioro Krzywe. Na plazy glownej trwala majowka Olsztyn Aktywnie. W miedzyczasie odbywaly sie takez zawody Speed Cross Race. Pozniej przeszla burza i w lekkim deszczu do domu.
- Aktywność Pływanie
basen #15
Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj ostatnie wejscie na karnecie.
26 x 50 m = 1300 metrow klasykiem (45min), pozniej 35min babelki,jacuzzi i na koniec 20 min w saunie. Caly basen (50m) przeplywam na okolo 27 ruchow :) Teraz przerwa od plywania na jakis czas.
No i wczoraj dotarla do mnie nowa zabawka - Garmin 310 XT :D Z przesylka kosztowal mnie 480zl. Pierwsze testy juz niebawem :)
- Czas 00:26
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Bieganie
bieganie #12 - WBwO vol 38
Wtorek, 28 kwietnia 2015 · dodano: 28.04.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj sam, bez pulsaka. Czekam na nowa zabawke :D Dwa okrazenia po parku. Pierwsze spokojnie, drugie juz mocniej. Dystans ok. 5km. Pochmurno.
- Aktywność Pływanie
basen #14
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 28.04.2015 | Komentarze 0
No i juz jestem z powrotem w Olsztynie.
Dzisiaj 26 x 50 = 1300 m klasykiem, pozniej 25 min na babelki i na koniec 10min sauny.
Zostalo mi jeszcze ostatnie wejscie na karnecie.
- DST 0.01km
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Victus Mefisto
- Aktywność Jazda na rowerze
rower #13 - Szczecin vol 3
Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0
opis i foty za pare chwil :))
- DST 0.01km
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Victus Mefisto
rower #12 - Szczecin vol 2
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0
opis i foty za pare chwil :)
- DST 0.01km
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Victus Mefisto
- Aktywność Jazda na rowerze
rower #11 - Szczecin vol 1
Środa, 22 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0
Na poczatku odkurzenie czerwonej stalowej strzaly :D Powietrza w oponach brak, wiec kawalek z buta polecialem, zanim dopompowalem kola. Wieczorem z kumplem przez Las Arkoński nad Jezioro Glebokie. Dookola i powrot droga dla czolgow. Wyjechalismy na Szafera przy rondzie. Dalej przez os. Zawadzkiego, do Woj. Polskiego i pozniej do domu pod gore :) Dystans ok. 20-25 km.