Info
Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn.
Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad1 - 2
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 2
- 2015, Marzec20 - 4
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty11 - 0
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec3 - 6
- 2013, Czerwiec6 - 7
- 2013, Maj9 - 15
- 2013, Kwiecień7 - 5
- 2013, Marzec10 - 11
- 2013, Luty7 - 8
- 2013, Styczeń12 - 14
- 2012, Listopad1 - 5
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 5
- 2012, Maj11 - 1
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty9 - 5
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec22 - 22
- 2011, Czerwiec10 - 4
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień8 - 0
- Czas 00:35
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 417kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #9 - niedzielnie po parku
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Po poludniu polecialem do parku troche potruchtac. W planach mialem zrobic 3 petle. Juz po okolo 15 minutach poczulem znowu ten bol w prawym kolanie :/ nie wiem czy to wiazadla, sciegna czy cos innego. Po 35 min bol juz byl taki, ze nie dalem rady biec dalej. Porozciagalem sie kilka minut i marszobiegiem wrocilem do domu. Musze jakas masc, krem ogarnac. Dolegliwosc podejrzewam, ze sama nie przejdzie :P Dzisiaj pogoda bardzo wiosenna.
total: 35:00
in zone 34:09
above 00:00
below 00:51
hr max 164 / 85%
hr avg 147 / 76%
PS. Wczesniej bylismy nad jeziorem ok 20-30 km od Olsztyna i spotkalismy dwa żurawie :) wiosna wiosna, wiosna ach to Ty ! ;)
Kategoria bieganie