Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn. Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy exit87.bikestats.pl
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 178 ( 90%)
  • HRavg 159 ( 81%)
  • Kalorie 468kcal
  • Aktywność Bieganie

bieganie #43 - ładna środa

Środa, 3 września 2014 · dodano: 04.09.2014 | Komentarze 0

34:40 min. przed praca. Petla ta co zwykle ostatnio. Po ok. 5min. biegu, jest podbieg ok 300metrowy z max nachyleniem 10%. Bardzo dobry, zeby jakas sile biegowa robic :)  Dystans ok. 5,6 km.

hr max 178 / 92%
hr avg 159 / 82%

in zone 28:03
below 00:58
above 5:39

Chmury i slonce, cieplo.


Kategoria Anglia, bieganie



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa iaiwr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]