Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn. Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy exit87.bikestats.pl
  • Czas 00:46
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 551kcal
  • Podjazdy 150m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #31 - środowe rozbieganie

Środa, 1 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 0

Malo czasu na pisanie. Ale chwila na pobieganie sie znalazla :P Standardowe rozbieganie przed sobotnimi zawodami.

45:38 min
7.85 km
sr. tempo 5:48/km

rozklad tempa: 5:18/km , 6:07/km , 5:50/km , 5:50/km , 5:50/km , 5:43/km , 5:51/km , 850m w 5:06.

W ciagu dnia goraco, wieczorem nadal cieplo.

PS. Dzisiaj pierwszy Dzień Dziecka Młodego ;))


Kategoria bieganie, Polska



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa abard
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]