Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn. Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Cube Agree 2009 2234 km
Victus Mefisto 203 km
Kellys Definite 2010 9308 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy exit87.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Polska

Dystans całkowity:7807.30 km (w terenie 5.00 km; 0.06%)
Czas w ruchu:345:53
Średnia prędkość:21.61 km/h
Maksymalna prędkość:72.78 km/h
Suma podjazdów:18571 m
Maks. tętno maksymalne:189 (96 %)
Maks. tętno średnie:174 (88 %)
Suma kalorii:86376 kcal
Liczba aktywności:218
Średnio na aktywność:51.03 km i 2h 12m
Więcej statystyk
  • DST 45.27km
  • Czas 01:49
  • VAVG 24.92km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 163 ( 83%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 1223kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

poniedziałkowy rozjazd

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 2

Jako, ze wczorajszy dzien spedzilem na kajaku i na pakowaniu gornej czesci ciala :) Rozjazd po sobocie zrobilem dzisiaj. Rano jak wstalem, myslalem, ze nic z tego nie bedzie, ale regeneracja organizmu coraz szybciej przebiega u mnie.
Wyjechalem o g. 17. Krece spokojnie przez Osow, Glebokie, Dobra i dojezdzam do Lubieszyna. Dalej sciezka do Bismarck, pozniej skrecam na polnoc na Blankensee. Pierwszy raz tamtedy jechalem. Fajna afaltowa droga, z wieloma zakretami i hopkami. Do tego wiatr w plecy. Nastepnie lece do granicy i wracam przez Dobra na Glebokie. Na ul. Miodowej mijam sie z Adamem :) Ciekawe czy tym razem mnie poznal :D Machnal reka, ale ja nie zdazylem, bo bylem zapatrzony w swoje przednie kolo :D
Dalej powoli do domu.

Kilku slow odnosnie kultury jazdy kierowcow, a bardziej o braku !
Nie wiem czy to stereotyp czy tez nie, ale dwoch kierowcow Bolidu Mlodziezy Wiejskiej podnioslo mi cisnienie. Nie wiem gdzie Ci ludzie sie spiesza. Albo po prostu maja cos z oczami albo najwyzwyczajniej w swiecie sa idiotami.
Podobnie jak kierowca furgonu UPS z rejestracja DDZ. Wyprzedzanie na 20-30cm. Pojebany!!
Mysle o zamontowaniu na kierownicy jakiegos shotguna ala paintball z kolorowymi kulkami ! :D

1:50h
hr avg 141 / 73%
hr max 163 / 84%

below 9:45
in zone 1:41:05
above 00:00

Pogoda - pochmurno, temperatura w sam raz, wietrznie - z pd. i pd-zach.


Kategoria Polska, Niemcy, 0-50 km


  • DST 73.37km
  • Czas 02:41
  • VAVG 27.34km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 177 ( 90%)
  • HRavg 155 ( 79%)
  • Kalorie 2186kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

polsko-niemieckie krajobrazy

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0

Po kilku dniach niepewnej pogody w koncu udalo sie spokojnie pokrecic.
Wyjazd ok. 10.30.
Pojechalem nowa trasa.
Osow, Glebokie, Dobra, Lubieszyn, Grambow, Ramin, Retzin, Locknitz, Boock, Blankensee, Buk , Dobra , Glebokie.
Z Grambowa do Retzina super widoki! Pola kwitnacego na zolto rzepaku :) Do tego fajny asfalt. Polecam przejechac sie tamtedy.
Przed Locknitz mijam sie z Gryfem i Monterem, ciekawe czy mnie poznali :P
Za Boock mala przerwa na banana i dalej do granicy.
Na Glebokim kilka minut przerwy i robie 3 podjazdy ul. Miodowa. Pozniej spokojnie do domu.
Noga calkiem fajnie dzis podawala. Trasa ciekawa, nie monotonna z hopkami po 5-6% :))
Podjazdy ul. Miodowa fajnie weszly w nogi. Teraz czas na piwo ! :)))

2:49h z przerwami

hr avg 155 / 80%
hr max 177 / 91%

below 10:26
in zone 2:04:14
above 34:24

Pogoda - dosyc cieplo, slonce i chmury, wiatr z pd. / pd-zach.

http://bikemap.net/en/route/2117373-niemcy-11052013/


Kategoria 50-100 km, Niemcy, Polska


  • DST 78.53km
  • Czas 03:01
  • VAVG 26.03km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 180 ( 91%)
  • HRavg 151 ( 77%)
  • Kalorie 2391kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

pętla przez Niemcy

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 2

Start o 9.30. Mialem jechac z Mateuszem, ale cos mu wypadlo, wiec pojechalem sam. Standardowa petla na okolo 70-80 km.
Od rana cieplo, a w sloncu goraco.
Trasa - Osow, Glebokie, Dobra, Lubieszyn, Locknitz, Glashutte, Dobieszczyn, Tanowo, Glebokie.
Przerwy w Locknitz i Dobieszczynie.
Remonty drogowe w Locknitz i Glashutte, wiec uwazajcie :)
Z Mateuszem minalem sie w Tanowie, nie wiem czy mnie poznal :P

Pogoda - slonecznie, cieplo, wiatr ze wschodu, chociaz roznie z tym bywalo.

3:14h z przerwami

hr avg 151 / 78%
hr max 180 / 93%

below 11:18
in zone 2:49:01
above 14:17


Kategoria 50-100 km, Niemcy, Polska


  • DST 40.64km
  • Czas 01:29
  • VAVG 27.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRavg 162 ( 82%)
  • Kalorie 1369kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozkręcanie nogi po majówce

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 3

W tym roku majowka malo rowerowa. Zrobilem raptem kilkadziesiat kilometrow w wycieczkowym tempie. Dzisiaj pierwsza jazda po powrocie. Puls w kosmosie :D
Bylem troche niewyspany po prawie 9 h podrozy i zajeciach na uczelni. Wyjechalem ok. 17.30.
Osow , Glebokie, Dobra, Lubieszyn, Mierzyn , Glebokie.
Na Glebokim mala przerwa i zrobilem jeszcze dwa podjazdy ul. Miodowa, nastepnie do domu.
Jechalo mi sie calkiem dobrze. Jednak potrzeba jeszcze wielu kilometrow, zeby jako taka moc byla :) Powoli do celu!

Pogoda - cieplo, slonce i chmury, wiatr ze wschodu

1:39h z przerwa

hr avg 162 / 84%
hr max - jakis blad 213 / 110%

below 06:41
in zone 43:54
above 48:28


Cube przed zmianami


Cube po zmianach :)


Kategoria 0-50 km, Polska


rekreacyjnie - tu i tam

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0

Wpis zbiorczy z majowki. Dojazd do dworca PKP Szczecin Glowny i powrot z dworca PKP Olsztyn Glowny. Dodatkowo 2-3 wycieczki po Olsztynie i po okolicy :)
W przyszlosci planuje objazd tutejszych tras rowerowych! ;-) A bez watpienia jest co objezdzac :D


Kategoria 50-100 km, Polska


  • DST 34.91km
  • Czas 01:14
  • VAVG 28.31km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 183 ( 93%)
  • HRavg 161 ( 82%)
  • Kalorie 1038kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

testowo

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 1

We wtorek oddalem rower do serwisu w celu upgradu kilku czesci :)
To znaczy:
- zmiana korby i suportu na Ultegra 6700 50/34
- zmiana kol na DT Swiss R1700
- zmiana lancucha i kasety na Ultegra 11-28
- nowa zelowa owijka

Za duzo czasu na krecenie dzisiaj nie mialem, bo jutro czeka mnie wyjazd na majowke :) a trzeba sie jeszcze spakowac i przygotowac Kellysa do podrozy.
Warunki do jazdy super! Wyjechalem okolo g. 17.
Osow, dalej zjazd ul. Miodowa. Widze, ze dwoch kierowcow mruga mi :) wiec mysle sobie.. hmmm pewnie postawili przenosny fotoradar :D ograniczenie do 40km/h, lece na luzie 45km/h.. lekko bym dokrecil i pewnie ladna PRO fota by byla :D
Nastepnie Wolczkowo, Dobra, Lubieszyn, Doluje, Mierzyn, Szczecin i wracam do domu.

Ogolnie testy wypadly bardzo dobrze :) Wszystko super chodzi, niestety jedynie tylna przerzutka troche chaczy :|
Noga dzisiaj dobrze podawala, albo to wina sprzetu :)
Aktualnie maszyna po upgradzie wazy okolo 8kg. Zwaze przy najblizszej okazji.
Musze teraz przyzwyczaic sie do kompaktowych przelozen.

Pogoda - slonecznie i cieplo, wiatr z zachodu nie za mocny.

1:15h

hr avg 161 / 83%
hr max 183 / 94%

Below 00:01:01
In Zone 00:43:02
Above 00:31:36

Udanej majowki dla wszystkich !! :)))


Kategoria Polska, 0-50 km


  • DST 85.99km
  • Czas 03:26
  • VAVG 25.05km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 178 ( 90%)
  • HRavg 154 ( 78%)
  • Kalorie 2743kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

pętla przez Gryfino i Gardno

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 2

Po dniu przerwy wracam na rower. Trzeba korzystac z ladnej pogody. Sprawdzilem wiatr i na szybko ulozylem trase. Na poczatku przebijam sie przez miasto. Raz jade ulicami, raz drogami rowerowymi. Majac do wyboru jezdnie lub sciezke rowerowa obok, to wybieram jezdnie. Pierdole te pseudo-sciezki u nas! :P Albo sa nie rowne, albo piach lezy, albo jakies szkla. Nie mowiac o tym, ze trzeba byc dobrym w slalomie miedzy rowerzystami i pieszymi :) Ok, koniec z tym :P
Po przebiciu sie przez miasto lece na Kolbaskowo i przez Rosowek jade kawalek Dojczami :) Z zamknietymi oczami, wiem po jakosci asfaltu czy jestem u nas czy u sasiadow :D Dalej na Mescherin, mala przerwa na banana i batonika i zjazd. Od tej pory w wiekszosci wiatr w twarz. Wiejacy z rozna sila, ale jednak wiejacy. Przejezdzam szybko przez Gryfino i jade na Stare Czarnowo. W Gardnie skrecam na Radziszewo i wedlug planu w koncu mam wiatr w plecy :) Srednio lece 33-38km/h. Czysta przyjemnosc. Po okolo 60 km zaczyna juz brakowac mocy. Spokojnie krece przez miasto i dojezdzam do domu. Slonce juz niezle grzeje i troche zmienilem kolor na twarzy :)

Mialem okazje dzisiaj przetestowac nowy kask - Rudy Project Windmax. Krotko mowiac, cud miod i orzeszki ! Lekki - ok. 224 gramy , przewiewny, nie czuc ze jest na glowie :)
a co najwazniejsze +10 do bycia PRO , + 20 do stylowy :D

3:35 h z przerwami

hr avg 154 / 79%
hr max 178 / 92%

Below 00:06:56
In Zone 03:16:43
Above 00:11:24

Pogoda - slonecznie i dosyc cieplo, zimny wiatr ok 4-5m/s z pd.-wsch.




Kategoria 50-100 km, Niemcy, Polska


  • DST 45.42km
  • Czas 01:49
  • VAVG 25.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 176 ( 89%)
  • HRavg 155 ( 79%)
  • Kalorie 1498kcal
  • Podjazdy 270m
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

pętla + podjazdy

Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 1

Dzisiaj pojechalem nowa trasa. Na poczatku Osow, Glebokie i dalej Pilchowo i podjazd na Lesno Gorne. Jakos podoba mi sie ta trasa :) Podjazd okolo 60 metrow w pionie. Dalej z powrotem do Pilchowo i lece na Bartoszewo, Slawoszewo i Dobra. Z powrotem na Glebokie. Chwila przerwy i machnalem trzy podjazdy ul. Miodowa i do domu :)

Pogoda - Pochurnie i nieco chlodniej, wiatr roznie, glownie z zachodu.

1:56h z przerwami

hr avg 155 / 80%
hr max 176 / 91%

Below 00:09:31
In Zone 01:26:40
Above 00:20:30


Kategoria 0-50 km, Polska


  • DST 33.66km
  • Czas 01:17
  • VAVG 26.23km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 187 ( 95%)
  • HRavg 157 ( 80%)
  • Kalorie 1074kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

inna pętla przez Police

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowilem pojechac pierwszy raz przed Lesno Gorne i Siedlice do Polic.
Wyjechalem okolo godz. 18. Do ostatniej chwili wahalem sie czy jechac, bo na horyzoncie bylo widac ciemnie chmury i dosyc mocno wialo. Okazalo sie, ze na trasie nie bylo tak zle.
Standardowo Osow, Glebokie i dalej przez Pilchowo. Pozniej skret na nowa droge.
Bardzo fajna trasa. Ciekawe widoki dookola. Asfalt bdb. Jedynym minusem sa zapachy :| Fajny podjazd i zjazd. W Policach skrecam na Tanowo. W Trzeszczynie mala przerwa na banana. Kawalek za Tanowem widze w oddali jakis rowerzystow (szosowcy), wiec troche przykrecam tempo. Zabraklo niewiele, zeby ich dojsc przed Glebokim. Na koniec standardowo podjazd ul. Miodowa :)

Mysl dnia - ludzie nie potrafia sie poruszac po sciezkach/drogach rowerowych ! :|

Pogoda - cieplo, slonce, chmury, wiatr z zachodu - czasami mocniej zawialo.

1:21 h z przerwami

hr avg 157 / 81%
hr max 187 / 96%

Below 00:04:40
In Zone 01:00:06
Above 00:16:37


Kategoria 0-50 km, Polska


  • DST 35.51km
  • Czas 01:22
  • VAVG 25.98km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 180 ( 91%)
  • HRavg 159 ( 81%)
  • Kalorie 1155kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

pętla przez Police

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj malo czasu na krecenie.
Wyjazd o 18, wiec postanowilem smignac szybka pętla przez Police. Dzisiaj troche mocniej, pod progiem lub nieco nad. Puls coraz lepiej reaguje.
Jechalo mi sie bardzo dobrze, wiatr slaby z zachodu i poludnia. Noga powoli sie rozkreca :)
Trasa - Glebokie - Pilchowo - Police - Przęsocin - Szczecin

Pogoda - cieplo, chmury i slonce.

1:25h z przerwa

hr avg 159 / 82%
hr max 180 / 93%

Below 00:04:05
In Zone 00:54:03
Above 00:27:39


Kategoria 0-50 km, Polska