Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn. Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy exit87.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

bieganie

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Suma podjazdów:3677 m
Maks. tętno maksymalne:192 (97 %)
Maks. tętno średnie:183 (93 %)
Suma kalorii:60128 kcal
Liczba aktywności:109
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk
  • Temperatura 10.0°C
  • Podjazdy 45m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #12 - na zakończenie marca

Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0

Ostatni raz w tym miesiacu.

dane z Garmina 3.24 km (4.75 km) - znowu zalapal sygnal po kilkunastu minutach biegu
24:33 min
tempa: 12:58 /km , 5;07/km , 5:06/km , 5:36/km
sr. tempo: 7;34;/km

Cieplo, ale zimny i nieprzyjemny wiatr.
W niedziele I Mazurskie Bieg na Kulce. Dystans 12.4 km dookola jeziora.

PODSUMOWANIE:
BIEGANIE MARZEC 2016: 66.15 KM


Kategoria bieganie, Polska


  • Czas 00:53
  • Temperatura 7.0°C
  • Podjazdy 100m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #11 - wtorkowo marcowo

Wtorek, 29 marca 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj pobiegane samemu ;) Wyjatkowo nie po parku. Aquasfera, Pilsudskiego, PNT,Skanda, Pstrowskiego, Wyszynskiego i jedno okrazenie po parku Kusocinskiego.

9:05 km (+0,8km)
53:27 min

sr. tempo 5:30/km

Bezchmurnie.


Kategoria bieganie, Polska


  • Czas 00:43
  • Temperatura -1.0°C
  • Podjazdy 177m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #10 - jak co wtorek

Wtorek, 22 marca 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj grupa 4 osobowa, wiec na chilloucie :)

43:00 min
sr. tempo 6:52/km
tempa: 7:09/km , 7:01/km , 7:16/km , 7;20/km
6.25 km (+0.1 km)

bezchmurnie i rzesko :)


Kategoria bieganie, Polska


  • Czas 00:24
  • Temperatura 5.0°C
  • Podjazdy 48m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #9 - niedzielnie

Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 29.04.2016 | Komentarze 0

Zalegly wpis. Niedziela w marcu. Wiecej nie pamietam :P

24:24 min
4.76 km
sr. tempo 5:07/km
zakres tempa: 5:12/km , 5:08/km , 5:02/km , 5:04/km , 5:04/km


Kategoria Polska, bieganie


  • Czas 00:41
  • Temperatura 2.0°C
  • Podjazdy 77m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #8 - WBwO

Wtorek, 15 marca 2016 · dodano: 17.03.2016 | Komentarze 0

wtorkowe bieganie. ja + 3 panie ;) tempo rekreacyjne. fajne luzne pogaduchy.

ok. 6.2 km (dane z garmina 5.51km)
40:40 min
sr. tempo 7:23/km

Bezchmurnie i gwiazdziscie.


Kategoria bieganie, Polska


  • Czas 00:26
  • Temperatura 2.0°C
  • Podjazdy 62m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #7 - po parku

Niedziela, 13 marca 2016 · dodano: 17.03.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj krotko, ale solidnie. 2 okrazenia po parku.

ok. 5 km (dane z garmina 4.01km)

zakres tempa: 5:28/km , 5:18/km , 4:36/km

Pochmurnie, lekki wiatr.


Kategoria bieganie, Polska


  • Czas 00:25
  • Temperatura 4.0°C
  • Podjazdy 56m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #6 - na dobry początek weekendu

Piątek, 11 marca 2016 · dodano: 17.03.2016 | Komentarze 0

Szybko 2 okrazenia po parku w ciagu dnia. Bo dzisiaj do domu wracaja moje pociechy :D

dystans ok. 5km (dane z Garmina 3.24 km)

25:09 min

tempa: 5:08/km , 4:55/km


Kategoria bieganie, Polska


  • Czas 00:30
  • Temperatura 5.0°C
  • Podjazdy 50m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #5 - ww

Wtorek, 8 marca 2016 · dodano: 09.03.2016 | Komentarze 0

..czyli wieczorowo wtorkowo :) Udalo mi sie wyrobic na 19. Niestety bieglem bez obiadu, ale o dziwo nie odcielo mi pradu przy takim tempie :) Bieglo mi sie dobrze. Czuc juz wiosne w powietrzu. Garmin zlapal sygnal po kilku sekundach ;)

5.30 km
śr. tempo 5:34/km
29:35min
tempa na km: 5;16 / 5:41 / 5:37 / 5:34 / 5:26


Kategoria bieganie, Polska


  • Czas 00:41
  • Temperatura 7.0°C
  • Podjazdy 128m
  • Aktywność Bieganie

bieganie #4 - niedzielnie

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Trzy i pol okrazenia po parku. Dzisiaj cos znowu Garmin nie mogl znalesc Sputnika :D Po 4 minutach ogarnal satelite :P Pochmurnie i cieplo.

Stats:
41:26min
7.55 km
sr. tempo: 6:05/km
zakres tempa: 5:20/km- 5:50/km


Kategoria bieganie, Polska


  • Czas 00:27
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 349kcal
  • Aktywność Bieganie

bieganie #3 - piątkowo

Piątek, 4 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Mialem pobiegac w czwartek, ale lekko mnie rozlozylo. Dobrze, ze dzisiaj choc troche udalo sie pobiegac :) Na poczatku Garmin nie chcial zlokalizowac satelity, wiec tak sobie stalem i czekalem pod lampa jak jakis glupek :P Po kilkuset metrach biegu wkoncu zalapal :) Tempo w miare lekkie, bez szarpniec. Przy okazji musze wymienic baterie w pasku od pulsu, wtedy bede juz mial pelne dane.

Stats:
5.05 km
26:47 min
tempa: 5:49/km , 5:55/km , 6:13/km


Kategoria bieganie, Polska