ZOKB - Bieg Mikołajkowy - cross 5 km

Sobota, 10 grudnia 2016 · dodano: 12.12.2016 | Komentarze 0

ZOKB = ZIMOWY OLSZTYŃSKI KWARTET BIEGOWY - BIEG MIKOŁAJKOWY #2

Drugi bieg z cyklu, tym razem w lesie na Tracku. Od rana pochmurno,lekka mżawka/deszcz. Po przyjeździe na miejsce odebrałem pakiet startowy, rozgrzałem się, ubrałem czapkę św. Mikołaja i ustawiłem się na starcie. Ogólnie trasa wymagająca, z dwoma sztywnymi podbiegami. Do pokonania były trzy pętle po lesie. Moje buty już dawno nie widziały takiej ilości błota :P Kilka razy musiałem walczyć o utrzymanie równowagi na ścieżce. Czapka strasznie grzała, szczególnie, że było ciepło jak na grudzień (8'C). Dlatego zakładałem ją tylko jak widziałem fotografa w pobliżu, albo przebiegając przez miejsce, gdzie był start i meta. Spiker i dzieciaki fajnie dopingowały :D Następny bieg już w następną sobotę na Dajtkach nad jeziorem Ukiel.

Dane z Garmina:
25:34 min
5.00 km
śr. tempo 5:06/km

1km 4:59
2km 5:13
3km 5:08
4km 5:14
5km 4:57

czas brutto 25:36 / czas netto 25:32
OPEN 55/116
M20 15/20

Galeria: https://drive.google.com/drive/folders/0B-8pCTpduB...
Wyniki: http://www.projektigrzyska.pl/wyniki/72-bieg-mikol...


na trasie..

.. i na mecie