Info
Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn.
Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad1 - 2
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec11 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 2
- 2015, Marzec20 - 4
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień4 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty11 - 0
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec3 - 6
- 2013, Czerwiec6 - 7
- 2013, Maj9 - 15
- 2013, Kwiecień7 - 5
- 2013, Marzec10 - 11
- 2013, Luty7 - 8
- 2013, Styczeń12 - 14
- 2012, Listopad1 - 5
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 5
- 2012, Maj11 - 1
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty9 - 5
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec22 - 22
- 2011, Czerwiec10 - 4
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień8 - 0
Polska
| Dystans całkowity: | 7807.30 km (w terenie 5.00 km; 0.06%) |
| Czas w ruchu: | 345:53 |
| Średnia prędkość: | 21.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 18571 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 86376 kcal |
| Liczba aktywności: | 218 |
| Średnio na aktywność: | 51.03 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 57.30km
- Czas 02:50
- VAVG 20.22km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Kellys Definite 2010
- Aktywność Jazda na rowerze
rower #4 - okoliczne wioski
Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 11.03.2015 | Komentarze 0
Gutkowo - Łupstych - Kudypy - Naterki - Sząbruk - Siła - Tomaszkowo - Bartąg - Bartążek - Stary Olsztyn - Szczęsne - Klewki - Klebark Wielki
Na poczatku do Gutkowa po wyplate, a dalej objazd okolicznych wiosek wokol Olsztyna. Cala trasa bardzo malownicza z ciekawymi widokami, i drogami o roznej nawierzchni :) Kilka odcinkow offroadowych, lasy, pola i szpalery drzew przy drogach, gdzie naliczylem z kilkanascie murowanych kapliczek i roznych krzyzy. Mozna powiedziec, ze to bardzo charakterystyczny element Warmii. Cieplo, a w sloncu goraco. Chyba za grubo sie ubralem :P
Po drodze trafily sie dwie "ciekawostki" drogowe. Na poczatku i na koncu trasy.
1. W Gutkowie na prostej drodze slysze, ze zbliza sie auto. Jade spokojnie z 25kmh, i powoli z lewej strony widze jadace z minimalnie wieksza predkoscia auto nauki jazdy, na rejestracji z Ostrody. Bylo na pewno mniej niz przepisowy 1 metr. A na ironie z tylu ma napis: zachowaj odstep. :P No to ladnie mi tu odstep zachowali, kilkudziesieciu centymetrow. Pokrecilem glowa w kierunku instruktora, ze cos tu nie halo. W sumie sie nie dziwie, ze obecnie tyle osob nie zdaje egzaminow na prawo jazdy, jesli tak nieumiejetnie ucza.
2. Druga sytuacja, ktora duzo bardziej podniosla mi cisnienie. Otoz zdarzenie mialo miejsce juz prawie pod samym domem. Wracam do Olsztyna od strony Ostrzeszewa. Jade DDR z jednej strony, pozniej z drugiej. Na wysokosci Michelina i ogrodow dzialkowych konczy sie droga. Zatem wjezdzam na jezdnie, chwile wczesniej odwracam specjalnie glowe i sprawdzam czy cos nie jedzie z tylu. Auto jest daleko ok. 150-200metrow za mna, wiec sobie spokojnie wjezdzam na jezdnie. A tu nagle slysze.. dlugi dzwiek klaksona! Nooo sie wkur.. pomyslalem sobie, o Ty ... soczysta wiazanka poszla :P Malo tego, wyprzedzil mnie na zyletke i zajechal droge. Dane kierowcy - granatowy FORD MONDEO kombi numer rej. NO 71.. chyba 72S. Licze na to, ze karma go dorwie ;)
Szlak Napoleoński
W oddali Łupstych i Zatoka Łabędzie Szyja (Jezioro Ukiel Krzywe)
No i SIŁA była ;)
Tomaszkowo i Jezioro Wulpińskie
Mapa:
http://www.bikemap.net/pl/route/2924834-10032015/#...
- Czas 00:47
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 508kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #4 - WBwO vol 30
Wtorek, 3 marca 2015 · dodano: 04.03.2015 | Komentarze 0
Wieczorem pobiegac na spokojnie. Trzy okrazenia po parku. Prawie bezwietrznie, bez opadow. Dystans ok 7,5 km.
47:05 min
hr max 150 / 77%
hr avg 138 / 71%
in zone 45:48
below 1:17
above 00:00
- DST 51.84km
- Czas 02:30
- VAVG 20.74km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Kellys Definite 2010
- Aktywność Jazda na rowerze
rower #3 - Stare Kawkowo
Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 02.03.2015 | Komentarze 2
Olsztyn - Jonkowo - Nowe Kawkowo - Stare Kawkowo
Pierwszy dzien astronomicznej wiosny. Zmieniam baterie w liczniku, szykuje rzeczy i po godz. 10 wyjezdzam. Kierunek zachod. Zanim bylem na wylotowce to prawie 30 minut minelo. Asfalty suche. Droga z Jonkowa do Starego Kawkowa bardzo malownicza. Trasa pagorkowata, rzadko trafiaja sie plaskie odcinki. Pola, lasy, laki i moreny dookola. Wiatr sprzyja, co oznacza ze z powrotem lekko nie bedzie :P W Starym Kawkowie przerwa na banana i herbate, dalej po sladach powrot do domu. W ciagu calego dnia spotkalem z 2-3 szosowcow. Slonecznie i cieplo, ale tradycyjnie o tej porze roku strasznie wietrznie.
Rzut oka na mape i w droge!
Nowe Kawkowo wita
Oryginalny rower
Trójkołowce
Park Architektury Łowieckiej
Troche zarosniety ja w Starym Kawkowie, przy ciekawym drogowskazie
Trasa: http://www.bikemap.net/pl/route/2916152-stare-kawk...
- DST 20.27km
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Kellys Definite 2010
- Aktywność Jazda na rowerze
rower #2 - spokojnie po okolicy
Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj slonecznie i spokojnie. Czuc wiosne w powietrzu. Jak na koniec lutego, to cieplo 7-8'C.
Na poczatek j. Długie dookola, a pozniej nad j. Krzywe do sklepow i do domu :)
- Czas 00:49
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 158 ( 80%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 571kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #3 - WBwO vol 28
Wtorek, 17 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Kolejne wieczorne bieganie. Trzy okrazenia po parku. Spokojnie, pogaduchy, bylo wesolo. Dystans 7 km + 0,5 km - ok. 7,5 km.
48:31 min
hr avg 146 / 75%
hr max 158 / 81%
in zone 47:39
below 00 :52
above 00:00
- DST 41.27km
- Czas 02:24
- VAVG 17.20km/h
- Temperatura -1.5°C
- Sprzęt Kellys Definite 2010
- Aktywność Jazda na rowerze
rower #1 - rezerwat przyrody Las Warmiński
Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0
Mozna powiedziec pierwsze koty za ploty. Po slabym zeszlym roku pod wzgledem rowerowym, mam nadzieje, ze obecny bedzie o wiele lepszy ;) Wczoraj mialem pokrecic z ukochana, ale po nocce nie mialem juz mocy. Szkoda, bo byl piekny sloneczny dzien. Za to dzisiaj pochmurno, mrozno i wilgotno, a na dodatek wietrznie. Postanowilem, wiec pokrecic sie po okolicznych lasach :) Wybralem zielony szlak, z oznaczen wyszlo, ze chyba pieszy :P Za cel obralem rezerwat przyrody "Las Warmiński". Startuje ok. godz. 13.45 z centrum miasta (Park Centralny), szlak slabo oznaczony. Aktualnie Olsztyn jest calkiem mocno rozkopany, wiec przebijanie sie przez miasto jest uciazliwe. Dalej jade Sikorskiego i kawalek za Realem znajduje znowu oznaczenia zielonego szlaku. Kierunek Jaroty, dalej Teczowy Las i wyjazd z Olsztyna. Wieje zimny wiatr, palce u nog i rak dosyc zmarzniete. Krece bardziej energicznie, aby je rozgrzac :) W Bartążku skrecam w lewo i jade zielonym szlakiem pomiedzy lasem, a polami. Przed Rusią napotykam na lisa z wielka ruda kita :) Na mostku nad Łyną szybkie zdjecie i jestem w Rusi. Bardzo malownicza wioska. Na pewno bede tu czesciej bywal w przyszlosci. Przejezdzam przez wies i odbijam szlakiem w prawo, pod sztywny brukowy i oblodzony podjazd. Daje rade i wjezdzam w las. Tam o dziwo zakaz ruchu i tabliczka - nie dotyczy ALP. Ale widze slady rowerowych opon, wiec jade dalej wzdloz szlaku. Dostrzegam tablice z napisem rezerwat przyrody Las Warmiński, cel osiagniety. Szlak odbija w bok, a ja jade glowna droga przed siebie. I tak sobie jade i jade. Dookola tylko las, snieg dookola. Po drodze spotykam jedynego czlowieka w tej ciszy - rowerzyste z naprzeciwka. Droga jest oblodzona i osniezona. Musze mocno uwazac, aby nie przytulic ziemi. Dwa razy bylo blisko, ale refleks jeszcze jest. Ubity i zamarzniety snieg z ubitych kol traktorow i innych ciezkich sprzetow (wycinka drzewa) powoduje, ze solidnie mnie wytelepalo. Ostro sie przez to ujechalem. Na zegarku juz godz. 16, a ja dalej nie wiem gdzie jestem. Jade na czuja i dojezdzam w koncu do drogi wojewodzkiej (Olsztyn - Zgnilocha). Wyjechalem jakies 1,5-2km za lesniczowka Zazdrość. Dalej juz powrot szosa do domu, i zdazylem tuz przed zmrokiem. Tylek boli i nogi zakwaszone. Ale jest super!! ;)
Plany na ten rok sa, ale poki co najwazniejszy wydaje mi sie powrot do korzeni, czyli wycieczkowa jazda bez pulsaka i gapienia sie w srednia. Wtedy kilometry beda same lecialy, a dalej juz bedzie mozna cos z tym zrobic ;)
PS. Znalazlem kilka ciekawych stron nt. szlakow pieszych i rowerych w Olsztynie i okolicach. Linki ponizej :)
Nad Łyną - okolice Rusi
Linki do szlaków rowerowych po Olsztynie i okolicach:
http://www.roweryol.net
http://www.szlaki.mazury.pl/Szlaki-rowerowe
http://pl.wikipedia.org/wiki/Szlaki_turystyczne_Ol...
http://kolodrom.olsztyn.pl/2015/02/11/nasze-plany-...
- Czas 00:30
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 378kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #2 - WBwO vol 25
Wtorek, 27 stycznia 2015 · dodano: 02.02.2015 | Komentarze 0
Wieczorem dwa okrazenia po parku. Na spokojnie. Dystans ok. 5 km.
30:07 min
hr max 164 / 85%
hr avg 152 / 78%
in zone 29:04
below 1:02
above 00:00
- Czas 00:30
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 391kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #1 - WBwO vol 24 - podsumowanie 2014
Wtorek, 20 stycznia 2015 · dodano: 02.02.2015 | Komentarze 0
Pierwsze bieganie w Nowym Roku. Ostatnio dopadl mnie jakis wirus i slabo z jakimkolwiek ruchem. Dwa okrazenia po parku. Chociaz pol godziny pobiegane. Pogoda poki co sprzyja. Dystans ok. 5,5 km.
30:38 min
hr max 169 / 87%
hr avg 154 / 79%
in zone 28:00
below 1:23
above 1:14
PODSUMOWANIE 2014 (pod względem biegowym)
MIESIĄC LICZBA KM
luty 25,5
marzec 62
kwiecień 49,1
maj 93
czerwiec 33,6
lipiec 0
sierpień 11,6
wrzesień 86,4
październik 115,9
listopad 19,6
grudzień 12
SUMA 508,7
- Czas 00:44
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 144 ( 73%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 412kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #69 - WBwO vol 19
Wtorek, 16 grudnia 2014 · dodano: 19.12.2014 | Komentarze 0
Kolejna edycja. Tym razem 5 osob :) 3 okrazenia po parku, glownie bieg, czasami marsz ;) Cieplo jak na grudzien. Dystans ok. 7 km.
44:05
hr max 144 / 74%
hr avg 128 / 66%
in zone 33:19
below 10:46
above 00:00
- Czas 00:32
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 158 ( 80%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 360kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie #68 - WBwO vol 18
Wtorek, 9 grudnia 2014 · dodano: 19.12.2014 | Komentarze 0
Kolejne spotkanie z cyklu "Wieczorne bieganie w Olsztynie". Dwa spokojne okrazenia po parku, niestety wiecej czasu nie bylo. Zawsze lepsze to niz nic :) Dystans ok. 5 km.
32:19
hr max 158 / 81%
hr avg 141 / 73%
in zone 30:54
below 1:25
above 00:00