Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi exit87 z miasteczka Szczecin / Olsztyn. Mam przejechane 11745.60 kilometrów w tym 5.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18643 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Cube Agree 2009 2234 km
Victus Mefisto 203 km
Kellys Definite 2010 9308 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy exit87.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50 km

Dystans całkowity:3242.57 km (w terenie 5.00 km; 0.15%)
Czas w ruchu:66:18
Średnia prędkość:23.81 km/h
Maksymalna prędkość:55.45 km/h
Suma podjazdów:5586 m
Maks. tętno maksymalne:189 (96 %)
Maks. tętno średnie:162 (82 %)
Suma kalorii:33592 kcal
Liczba aktywności:121
Średnio na aktywność:26.80 km i 1h 37m
Więcej statystyk

Rowerowa gra miejska Olsztyn.Miasto-Mozaika

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0

Wraz z Monika i kolezanka bralismy udzial w rowerowych "podchodach" po Olsztynie ! :)
Fajna zabawa i mozliwosc zwiedzenia i zobaczenia miasta :)
Na koniec dostalismy pamiatkowe medale :D
wiecej info - link


Kategoria 0-50 km, Polska


  • DST 36.34km
  • Czas 01:16
  • VAVG 28.69km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 184 ( 93%)
  • HRavg 158 ( 80%)
  • Kalorie 1104kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

mały jubileusz, czyli pierwszy tysiak !

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 7

Lepiej pozno niz pozniej! :)) Pierwszy tysiac w tym sezonie i pierwszy tysiak na moim Cubie.
Szkoda, ze nie pojechalem na ustawke rano z chlopakami. Pogoda fajna do jazdy, wiec chociaz chwile chcialem pokrecic. Dzisiaj troche mocniej. Petla przez Police z podjazdem na Przesocin.
Wyjazd po g. 17. Standardowo przez Osow, Glebokie na Pilchowo i Tanowo. Na sciezce ruch jak cholera. Nigdy wczesniej nie widzialem tyle osob :) W Tanowie do Polic jade juz szosa. Nie chce bawic sie w slalom gigant na sciezce. Po drodze jakas para niedzielnych moherowych beretow podjezdza na moja wysokosc i mowia, ze sciezka obok. W odpowiedzi pozdrawiam ich serdecznie i pokazuje, zeby zjechali to sobie pogadamy! :) W Policach mala przerwa na banana i batona. Srednia calkiem okej jak na jazde pod wiatr 29,5km/h. Po przerwie podjazd pod Przesocin. Rowno bez szarpania. Dalej Szosa Polska, to juz wiatr boczny i w plecy. Luzno krece 32-40km/h. Nastepnie obwodnica i podjazd ul. Chopina do domu. Patrze i jest rowne 1000 km! :)



---------

1:22h z przerwami

hr avg 158 / 81%
hr max 184 / 95%

below 5:51
in zone 44:12
above 32:44

Pogoda - slonecznie i cieplo, sredni wiatr ze wschodu.


Kategoria 0-50 km, Polska


  • DST 44.83km
  • Czas 01:46
  • VAVG 25.38km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 168 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 1261kcal
  • Podjazdy 125m
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazdowo - wietrznie i gorąco

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj spokojnie po wczorajszej jezdzie z Adamem. Nadal bardzo mocno wieje - z pd/pd-zach.
Wyjezdzam o g. 17, o tej godzinie ciagle goraco. Krece spokojnie przez Osow, Glebokie do Dobrej. Poki co wieje mi w plecy. Puls nisko po wczorajszym, ale to dobrze :)
Nastepnie przez Buk do Blankensee. Tam skrecam na Bismarck i zaczyna sie walka z wiatrem :P Dobrze, ze czesc trasy prowadzi przez las. Widoki dookola super. Dalej skrecam na Lubieszyn i falbanki z wiatrem bocznym znowu jestem w Dobrej. Powoli krece i jestem na Glebokim. Na deser podjazd ul. Miodowa, mimo ze krece powoli niezle leje sie ze mnie :P
Mial byc spokojniejszy rozjazd, ale walka w II czesci dystansu troche to popsula. Noga dzisiaj ciezka, ale dzieki takim jazdom jak wczoraj progres wkrotce bedzie zauwazalny! :)))

---------

1:53 z przerwami

hr avg 141 / 73%
hr max 168 / 87%

below 14:41
in zone 1:36:42
above 2:26

Pogoda - goraco, slonecznie i mega wietrznie


Kategoria 0-50 km, Niemcy, Polska


  • DST 45.27km
  • Czas 01:49
  • VAVG 24.92km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 163 ( 83%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 1223kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

poniedziałkowy rozjazd

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 2

Jako, ze wczorajszy dzien spedzilem na kajaku i na pakowaniu gornej czesci ciala :) Rozjazd po sobocie zrobilem dzisiaj. Rano jak wstalem, myslalem, ze nic z tego nie bedzie, ale regeneracja organizmu coraz szybciej przebiega u mnie.
Wyjechalem o g. 17. Krece spokojnie przez Osow, Glebokie, Dobra i dojezdzam do Lubieszyna. Dalej sciezka do Bismarck, pozniej skrecam na polnoc na Blankensee. Pierwszy raz tamtedy jechalem. Fajna afaltowa droga, z wieloma zakretami i hopkami. Do tego wiatr w plecy. Nastepnie lece do granicy i wracam przez Dobra na Glebokie. Na ul. Miodowej mijam sie z Adamem :) Ciekawe czy tym razem mnie poznal :D Machnal reka, ale ja nie zdazylem, bo bylem zapatrzony w swoje przednie kolo :D
Dalej powoli do domu.

Kilku slow odnosnie kultury jazdy kierowcow, a bardziej o braku !
Nie wiem czy to stereotyp czy tez nie, ale dwoch kierowcow Bolidu Mlodziezy Wiejskiej podnioslo mi cisnienie. Nie wiem gdzie Ci ludzie sie spiesza. Albo po prostu maja cos z oczami albo najwyzwyczajniej w swiecie sa idiotami.
Podobnie jak kierowca furgonu UPS z rejestracja DDZ. Wyprzedzanie na 20-30cm. Pojebany!!
Mysle o zamontowaniu na kierownicy jakiegos shotguna ala paintball z kolorowymi kulkami ! :D

1:50h
hr avg 141 / 73%
hr max 163 / 84%

below 9:45
in zone 1:41:05
above 00:00

Pogoda - pochmurno, temperatura w sam raz, wietrznie - z pd. i pd-zach.


Kategoria Polska, Niemcy, 0-50 km


  • DST 40.64km
  • Czas 01:29
  • VAVG 27.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRavg 162 ( 82%)
  • Kalorie 1369kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozkręcanie nogi po majówce

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 3

W tym roku majowka malo rowerowa. Zrobilem raptem kilkadziesiat kilometrow w wycieczkowym tempie. Dzisiaj pierwsza jazda po powrocie. Puls w kosmosie :D
Bylem troche niewyspany po prawie 9 h podrozy i zajeciach na uczelni. Wyjechalem ok. 17.30.
Osow , Glebokie, Dobra, Lubieszyn, Mierzyn , Glebokie.
Na Glebokim mala przerwa i zrobilem jeszcze dwa podjazdy ul. Miodowa, nastepnie do domu.
Jechalo mi sie calkiem dobrze. Jednak potrzeba jeszcze wielu kilometrow, zeby jako taka moc byla :) Powoli do celu!

Pogoda - cieplo, slonce i chmury, wiatr ze wschodu

1:39h z przerwa

hr avg 162 / 84%
hr max - jakis blad 213 / 110%

below 06:41
in zone 43:54
above 48:28


Cube przed zmianami


Cube po zmianach :)


Kategoria 0-50 km, Polska


  • DST 34.91km
  • Czas 01:14
  • VAVG 28.31km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 183 ( 93%)
  • HRavg 161 ( 82%)
  • Kalorie 1038kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

testowo

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 1

We wtorek oddalem rower do serwisu w celu upgradu kilku czesci :)
To znaczy:
- zmiana korby i suportu na Ultegra 6700 50/34
- zmiana kol na DT Swiss R1700
- zmiana lancucha i kasety na Ultegra 11-28
- nowa zelowa owijka

Za duzo czasu na krecenie dzisiaj nie mialem, bo jutro czeka mnie wyjazd na majowke :) a trzeba sie jeszcze spakowac i przygotowac Kellysa do podrozy.
Warunki do jazdy super! Wyjechalem okolo g. 17.
Osow, dalej zjazd ul. Miodowa. Widze, ze dwoch kierowcow mruga mi :) wiec mysle sobie.. hmmm pewnie postawili przenosny fotoradar :D ograniczenie do 40km/h, lece na luzie 45km/h.. lekko bym dokrecil i pewnie ladna PRO fota by byla :D
Nastepnie Wolczkowo, Dobra, Lubieszyn, Doluje, Mierzyn, Szczecin i wracam do domu.

Ogolnie testy wypadly bardzo dobrze :) Wszystko super chodzi, niestety jedynie tylna przerzutka troche chaczy :|
Noga dzisiaj dobrze podawala, albo to wina sprzetu :)
Aktualnie maszyna po upgradzie wazy okolo 8kg. Zwaze przy najblizszej okazji.
Musze teraz przyzwyczaic sie do kompaktowych przelozen.

Pogoda - slonecznie i cieplo, wiatr z zachodu nie za mocny.

1:15h

hr avg 161 / 83%
hr max 183 / 94%

Below 00:01:01
In Zone 00:43:02
Above 00:31:36

Udanej majowki dla wszystkich !! :)))


Kategoria Polska, 0-50 km


  • DST 45.42km
  • Czas 01:49
  • VAVG 25.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 176 ( 89%)
  • HRavg 155 ( 79%)
  • Kalorie 1498kcal
  • Podjazdy 270m
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

pętla + podjazdy

Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 1

Dzisiaj pojechalem nowa trasa. Na poczatku Osow, Glebokie i dalej Pilchowo i podjazd na Lesno Gorne. Jakos podoba mi sie ta trasa :) Podjazd okolo 60 metrow w pionie. Dalej z powrotem do Pilchowo i lece na Bartoszewo, Slawoszewo i Dobra. Z powrotem na Glebokie. Chwila przerwy i machnalem trzy podjazdy ul. Miodowa i do domu :)

Pogoda - Pochurnie i nieco chlodniej, wiatr roznie, glownie z zachodu.

1:56h z przerwami

hr avg 155 / 80%
hr max 176 / 91%

Below 00:09:31
In Zone 01:26:40
Above 00:20:30


Kategoria 0-50 km, Polska


  • DST 33.66km
  • Czas 01:17
  • VAVG 26.23km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 187 ( 95%)
  • HRavg 157 ( 80%)
  • Kalorie 1074kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

inna pętla przez Police

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowilem pojechac pierwszy raz przed Lesno Gorne i Siedlice do Polic.
Wyjechalem okolo godz. 18. Do ostatniej chwili wahalem sie czy jechac, bo na horyzoncie bylo widac ciemnie chmury i dosyc mocno wialo. Okazalo sie, ze na trasie nie bylo tak zle.
Standardowo Osow, Glebokie i dalej przez Pilchowo. Pozniej skret na nowa droge.
Bardzo fajna trasa. Ciekawe widoki dookola. Asfalt bdb. Jedynym minusem sa zapachy :| Fajny podjazd i zjazd. W Policach skrecam na Tanowo. W Trzeszczynie mala przerwa na banana. Kawalek za Tanowem widze w oddali jakis rowerzystow (szosowcy), wiec troche przykrecam tempo. Zabraklo niewiele, zeby ich dojsc przed Glebokim. Na koniec standardowo podjazd ul. Miodowa :)

Mysl dnia - ludzie nie potrafia sie poruszac po sciezkach/drogach rowerowych ! :|

Pogoda - cieplo, slonce, chmury, wiatr z zachodu - czasami mocniej zawialo.

1:21 h z przerwami

hr avg 157 / 81%
hr max 187 / 96%

Below 00:04:40
In Zone 01:00:06
Above 00:16:37


Kategoria 0-50 km, Polska


  • DST 35.51km
  • Czas 01:22
  • VAVG 25.98km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 180 ( 91%)
  • HRavg 159 ( 81%)
  • Kalorie 1155kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

pętla przez Police

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj malo czasu na krecenie.
Wyjazd o 18, wiec postanowilem smignac szybka pętla przez Police. Dzisiaj troche mocniej, pod progiem lub nieco nad. Puls coraz lepiej reaguje.
Jechalo mi sie bardzo dobrze, wiatr slaby z zachodu i poludnia. Noga powoli sie rozkreca :)
Trasa - Glebokie - Pilchowo - Police - Przęsocin - Szczecin

Pogoda - cieplo, chmury i slonce.

1:25h z przerwa

hr avg 159 / 82%
hr max 180 / 93%

Below 00:04:05
In Zone 00:54:03
Above 00:27:39


Kategoria 0-50 km, Polska


  • DST 35.78km
  • Czas 01:33
  • VAVG 23.08km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 166 ( 84%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 1045kcal
  • Sprzęt Cube Agree 2009
  • Aktywność Jazda na rowerze

pętla przez Police - tlenowo

Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 2

Ciag dalszy robienia bazy. Wyjazd po godz. 15. Tym razem petla w druga strone. Jade przez Osow w kierunku Glebokiego. Na skrzyzowaniu przy petli na Osowie jakis idiota w srebrnej A3 prawie wjechal we mnie :| Nie wiem jak mozna nie zauwazyc rowerzysty w takim miejscu, przy takiej pogodzie. Dobrze ze jechalem blizej osi jezdni. Cisnienie troche mi skoczylo :P
Nastepnie Glebokie, przez Pilchowo, Tanowo, Trzeszczyn do Polic. Tam mala przerwa na czekolade :) Dalej podjazd pod Przesocin. Ruch spory. Szosa Polska do Wilczej leci sie super 35-40 km/h :) Pozniej obwodnica i do domu. Uwaga na pieszych na sciezkach rowerowych! Na obiad spaghetti z brokulami :D

1:38h z przerwami

strefa 1 / 00:18:39
strefa 2 / 01:19:12
strefa 3 / 00:00:18

HR avg 138 / 71%
HR max 166 / 86%

Dzisiaj puls nisko, po wczorajszej setce z Mateuszem.

Pogoda po prostu super! Slonko, cieplo i minimalny wiaterek :)


Kategoria 0-50 km, Polska